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現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，讓許多人因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，而出現(xiàn)了多種胃不適的癥狀，這些人群在平時(shí)吃東西的時(shí)候應(yīng)該多加注意。水果是人們平時(shí)最常吃的一種食品，只是不知道哪些水果對(duì)胃比較好，使得有些胃不舒服的人根本不敢吃水果，其實(shí)這樣做也是沒必要的，大家可以提先了解一下胃不好吃什么水果最好。

胃不好吃什么水果

1、胃不好的人群適合吃一些維生素C含量比較的高的水果，因?yàn)檫@這些水果中不但含有維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成份，還含有大理的抗氧化劑，人們食用以后能起到養(yǎng)胃的作用。像生活中常見的紅棗、柑橘和山楂等，就是都是這種類型的水時(shí)。

2、胃不好的人可以多吃一些紅色的水果，像葡萄、草莓等就是紅色水果的代表，這些水果中含有大量的花青素，對(duì)人類的胃部有修復(fù)和保養(yǎng)的功效，另外花青素還可以清除人體中的自由基，起到預(yù)防癌癥延緩衰老的作用。

3、胃不好的人可以多種一些干果，像核桃就是最適合胃不好人群食用的干果之一，這種干果中含有大量的不飽合脂肪酸，這種物質(zhì)進(jìn)入胃部后，可以中和胃酸，避免因胃酸過(guò)多而出現(xiàn)的不適癥狀。另外不飽合脂肪酸還能中和人體中多余的脂肪避免高血脂和高血壓的出現(xiàn)。