絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
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更新時間：2022-11-17 08:00:05作者：未知
荔枝能空腹吃嗎？相信很多朋友都有這樣的疑問吧，下面讓我告訴大家。
荔枝雖好不易長期空腹食用，荔枝是南方四大水果中的極品水果，富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是果糖的含量最高了，需要補(bǔ)充糖分的朋友不要錯過吃荔枝，還有荔枝不適合空肚子來吃，吃得太多會會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹。嚴(yán)重的會引起胃炎。
而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生高滲性昏迷。
荔枝性熱，多食易上火，應(yīng)注意每次食用的量，可適量喝涼茶預(yù)防和去除火熱。民間亦常用荔枝殼熬水喝下，下火效果明顯。
搭配宜忌
荔枝+紅棗
荔枝含有豐富維生素，可促進(jìn)毛細(xì)血管的微循環(huán);紅棗有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用。同食，可起到更好的補(bǔ)血及美容養(yǎng)顏功效。
荔枝+綠豆湯(綠茶、涼茶、淡鹽水)
荔枝食多上火，而綠豆湯(綠茶、涼茶、淡鹽水)是敗火之物。同食，能減少上火的影響。
荔枝+水產(chǎn)(禽類)
荔枝入菜，一般與水產(chǎn)或禽類等白肉搭配：一是因為色澤的考慮;二是因為這些白肉在口味上也容易和荔枝相互烘托。其中最適合的就是海鮮，因為海鮮的寒性恰好可以中和荔枝的熱性。
◆搭配誤區(qū)
荔枝-黃瓜、南瓜、胡蘿卜、動物肝臟
黃瓜、南瓜、胡蘿卜中所含的維生素C分解酶，會破壞荔枝中的維生素C，動物肝臟中的銅、鐵離子也能破壞荔枝中的維生素C。荔枝與這些食物同食，會使原有的營養(yǎng)價值降低，所以不宜同食。
荔枝-李子
二者均性溫，多食容易上火，同食，更易上火。
荔枝雖好不易長期空腹食用，非常不錯的水果，不過荔枝吃的太多也不好的，除了不可以空腹吃，也不能吃的太多，經(jīng)常開車出去的朋友建議不要吃荔枝，會導(dǎo)致各種副作用。