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碳酸飲料是人們?cè)谙奶熳钕矚g喝的一類飲品，它包括可口可樂、雪碧和汽水等，這些飲料的主要成分是二氧化碳和檸檬酸以及白糖和香精，平時(shí)不易過量飲用，不然會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生明顯的危害。那么平時(shí)喝碳酸飲料對(duì)身體有哪些危害呢？下面小編就來具體說一說。

碳酸飲料的危害

1、讓身體水分流失

平時(shí)人們喝飲料時(shí)，想為身體補(bǔ)充充足的水分，但碳酸飲料中卻含有大量的色素和添加劑以及防腐劑等對(duì)人體有害的物質(zhì)，這些物質(zhì)的代謝都需要大量的水分，而且碳酸飲料中含有的咖啡因還具有明顯的利尿作用，他也能加快身體內(nèi)水分流出，所以人們經(jīng)常喝碳酸飲料，會(huì)讓水分身體流失，容易造成身體缺水。

2、誘發(fā)肥胖

誘發(fā)肥胖也是碳酸飲料的常見危害之一，因?yàn)樘妓犸嬃隙际歉邿崃?，迎接，它含有大量的糖分，平時(shí)人們飲用一小瓶的碳酸飲料，就能吸收高達(dá)一百二十千卡的熱量，如果這些熱量不能及時(shí)消耗在人體內(nèi)過分堆積，就會(huì)讓身體出現(xiàn)肥胖。

經(jīng)常喝碳酸飲料有什么危害

1、損害牙齒

平時(shí)經(jīng)常喝碳酸飲料，會(huì)對(duì)人類的牙齒形成明顯腐蝕，它含有的酸性成分和糖類成分，對(duì)人類牙齒表面的牙釉質(zhì)有明顯腐蝕和分解作用，能讓他們軟化脫落，時(shí)間長以后就會(huì)讓人們的具齒損壞變黑，就會(huì)出現(xiàn)人們常說的可樂牙。

2、影響骨骼健康

平時(shí)人們經(jīng)常喝碳酸飲料，還會(huì)影響骨骼健康，因?yàn)樘妓犸嬃现泻械牧姿幔瑢?duì)人類骨骼有明顯破壞作用，能讓人們出現(xiàn)多種骨關(guān)節(jié)問題。另外，人們平時(shí)經(jīng)常喝碳酸飲料，會(huì)抑制身體對(duì)鈣的吸收，而鈣又是促進(jìn)骨骼發(fā)育的重要成分，如果人體不吸收充足的鈣就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松或者讓骨折高發(fā)。