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茄子柿子湯(茄子柿子湯面的做法)

更新時間:2022-11-16 00:07:33作者:未知

茄子柿子湯(茄子柿子湯面的做法)

大家都知道柿子是種好吃的水果,但是大家柿子作為食材就可以做出美味的茄子柿子湯嗎?下面我給大家介紹一下

柿子

有著水果王美稱的柿子,又名猴棗,味甘多汁,營養(yǎng)豐富,特別是對于心腦血管患者有著很好的康復(fù)作用。除了有這個重大的功效外,像養(yǎng)胃、清燥火、補虛、潤肺化痰、止渴生津、利尿、利腸、健脾、通便、軟堅、解酒、止咳、除熱、止血等在日常生活的這些小毛病中也有不小的幫助。吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會影響食欲,并減少正餐的攝入。

茄子柿子湯原料:

西紅柿、茄子。(數(shù)量請按自家人口數(shù)量自行定奪,我是用了各一個)

茄子柿子湯調(diào)料:

生抽、鹽、蠔油、蒜末。

茄子柿子湯做法:

1、茄子切成長條,西紅柿切成大片;

2、鍋放比平時炒菜稍多點的油,油熱后加入蒜末炒香,放入茄子煸炒,同時加入生抽、鹽繼續(xù)翻炒;

3、等茄子炒至變軟將熟時加入一小碗水,大火燒開,把西紅柿片鋪在茄子上,蓋上鍋蓋燉;

4、湯汁將要收盡時加入一匙蠔油,翻炒幾下出鍋即可。

茄子柿子湯注:

茄子皮是很有營養(yǎng)的東東,最好不要去掉。

本文標簽: 柿子  茄子  標簽  

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