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孕婦能吃哈密蜜瓜嗎？答案當(dāng)然是可以的哦，不過一些特殊的情況也是不可以的哦。

哈密瓜

面對新鮮多汁、美味可口的哈密瓜，孕婦垂涎欲滴，卻不敢入口。孕婦能吃哈密瓜嗎?孕婦吃哈密瓜對胎兒有影響嗎?這一系列的問題，都會閃現(xiàn)在孕婦的腦海。今天飯菜網(wǎng)小編與幾位營養(yǎng)專家就啦解答您心中的疑問，趕緊來看看吧!

孕婦能吃哈密瓜嗎?

4大好處詳解

孕婦能吃哈密瓜嗎?專家指出哈密瓜性寒，有清暑除煩、止渴利尿，清熱利尿的作用。孕婦可以少量吃哈密瓜有如下好處。

1.促進(jìn)造血功能

哈密瓜特別適合貧血的孕婦食用。哈密瓜中富含鐵元素，有助于促進(jìn)孕婦體內(nèi)的造血機(jī)能。特別是貧血的孕婦，吃哈密花有助于想腦部輸送氧氣，補充鐵元素，促進(jìn)腦部發(fā)育。

2.治療便秘

哈密瓜有清暑除煩、止渴利尿、治療便秘的功效。便秘是很多孕婦都會面臨的現(xiàn)象，這時可以適量的吃些哈密瓜緩解便秘。

3.補充鈣質(zhì)

哈蜜瓜富含鈣質(zhì)，孕婦多吃哈密瓜有助于緩解腿部抽筋，補充胎兒需要大量的鈣，特別是胎兒4個月的時候，胎兒的骨骼和腦部發(fā)育迅速，此時補鈣尤其重要。

4.緩解浮腫

哈密瓜富含鉀元素，鉀可以增強血液循環(huán)，幫助孕婦緩解或改善浮腫。

溫馨提示

糖尿病孕婦不宜吃哈密瓜

哈密瓜是糖分特別高的水果，專家建議患有糖尿病的孕婦，不宜多吃，以免增強糖尿病。

在專家解答完孕婦能吃哈密瓜嗎后，我們都知道孕婦是可以少量吃哈密瓜的。在此，飯菜網(wǎng)小編警告各位孕婦，哈密瓜性寒，不宜一次性吃太多，最好一次吃不超過100克為佳。