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番石榴的吃法有哪些呢？番石榴怎么吃呢？下面讓我們一起來解答一下。

番石榴

番石榴怎么吃?番石榴既可以洗凈直接吃，也可以榨汁，入菜。番石榴的種子中含鐵量很高，食用番石榴時最好能連子一起食入，但是便秘的人不宜多吃番石榴。下面小編就為你詳細的介紹一下番石榴怎么吃，番石榴的吃法有哪些。

番石榴怎么吃

1.整個原味吃法;也可當蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。

2.切成片或顆粒，可隨意切成不規(guī)則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美;也可根據(jù)個人不同的口感加入細鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

3.榨汁(養(yǎng)顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開水，根據(jù)個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一?？勺甜B(yǎng)皮膚，令肌膚回復光澤。

番石榴怎么吃減肥吃法推薦

番石榴所含有的維生素等微量元素對肥胖癥有很好的療效。洗干凈之后，整顆連皮一起吃，才可吃進豐富的膳食纖維，達到促進排便的目的。因為番石榴籽硬不好消化，容易造成便秘，因此若本身就有便秘癥狀的人，則應避免連籽一起吃。

番石榴怎么吃

番石榴龍眼肉番石榴8個洗凈，去籽，切成2cm的小塊。鍋置旺火上，下入花生油適量，燒至八成熟，下入番石榴和龍眼肉30g，翻炒幾下即成。此菜補血健脾、收斂消炎，適用于治療脾虛崩漏、泄瀉、出血、便血、腸炎、胃病、消化不良、痢疾等癥。

番石榴蘋果汁番石榴、青蘋果各1個，洗凈切塊，放入果汁機，加白開水200ml和果糖少許，榨汁即成。此汁適合糖尿病患者飲用。

番石榴葡萄汁番石榴1個洗凈，去籽切塊，紅葡萄100g洗凈，文旦80g去皮。檸檬1個洗凈，去皮切塊，一起放入果汁機，加冰塊，榨汁即成。此汁降血脂、血糖和膽固醇。

番石榴鳳梨汁番石榴2個洗凈，去籽切塊;鳳梨30g去皮，切塊;橙1個去皮，切塊;檸檬1個洗凈，切片，一起放入果汁機，加入藍莓汁少許和適量冷開水攪勻即成。此汁降血糖，治高血壓，助消化，美容皮膚。

番石榴奇異果汁番石榴1個洗凈，去籽，切塊，入淡鹽水中浸泡;奇異果1個剝皮;檸檬1/2個洗凈，去皮切塊，一起放入果汁機，加冰塊攪拌均勻即成。此汁助消化，降血糖。水果美味，而且有益健康，是飲食男女的首選之一。水果也最好的搭配對象，它可以跟各類的食物一起搭配，成為美味以及健康的美食。接下來我們將帶給大家?guī)追N水果食譜，既健康又養(yǎng)顏!