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膠原蛋白這個(gè)名字大家肯定都不陌生，在平時(shí)的生活中很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，多吃一些含有膠原蛋白的食物對(duì)皮膚有諸多好處，那么膠原蛋白到底有哪些功效與作用呢？人體吸收它以后會(huì)有哪些好處呢？接下來(lái)小編就帶大家去了解這方面的知識(shí)。

膠原蛋白的功效

1、提高神經(jīng)功能

膠原蛋白在進(jìn)入人體后，能快速轉(zhuǎn)化成人體必需的氨基酸，他們能直接參與人體內(nèi)的膠原合成也能提高大腦細(xì)胞活性并能促進(jìn)中樞神經(jīng)地質(zhì)合成，他們對(duì)人類(lèi)中樞神經(jīng)有十分積極的作用，能鎮(zhèn)靜安神，提高神經(jīng)功能，對(duì)人類(lèi)的焦慮癥和神經(jīng)衰弱以及抑郁失眠多夢(mèng)等癥，都有一定調(diào)理作用。

2、滋養(yǎng)肌膚

膠原蛋白是一種活性成分，它具有較好的滲透性，人們?cè)谑秤煤心z原蛋白的食物后能盡快把它吸，能透過(guò)角質(zhì)層和皮膚上的細(xì)胞相結(jié)合，不但能加快人類(lèi)皮膚細(xì)胞再生和代謝，還能提高皮膚細(xì)胞活性，并能保持皮膚細(xì)胞的完整性，，經(jīng)常為身體補(bǔ)充膠原蛋白，能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚。

3、緊致肌膚

人體在吸收豐富膠原蛋白以后，能填充皮膚真皮之間的空隙能讓皮膚的緊密度增加，這時(shí)皮膚會(huì)產(chǎn)生明顯的張力，而且毛孔也會(huì)縮小，時(shí)間長(zhǎng)了以后膚質(zhì)就會(huì)明顯改善，皮膚會(huì)變得緊致細(xì)滑而有彈性。人體補(bǔ)充豐富膠原蛋白，以后還能把皮膚細(xì)胞撐起能讓皺紋舒展消失，會(huì)讓皮膚慢慢恢復(fù)緊致的年輕狀態(tài)。

4、豐胸作用

膠原蛋白不單能美容養(yǎng)顏，還具有一定的豐胸作用，因?yàn)樗蝗梭w吸收后能收緊結(jié)締組織，并能讓人體內(nèi)松弛的組織變得緊實(shí)，在女性出現(xiàn)乳房下垂或者乳房發(fā)育不全的時(shí)候多吃一些含有膠原蛋白的食物就能起到明顯豐胸作用，能讓女性胸部變得挺拔而有彈性。