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精油是很多人保健身體和美容肌膚時(shí)最常用到的保健品，它多是從各種植物中提取出的植物精華，這些精油能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，也能增強(qiáng)人體抗病能力，而且能調(diào)節(jié)身心，放松心情，下面是對(duì)精油功效與作用的具體介紹，大家可以重點(diǎn)了解一下，另外我也會(huì)帶大家了解長期使用精油的危害有哪些。

精油的功效與作用

1、振奮精神

所有精油都含有自然的香氣，這種香氣在通過呼吸作用被人體吸收，不能舒緩神經(jīng)，而且能刺激人類大腦，可以讓人類精神保持興奮狀態(tài)，特別是在慵懶的午后，人們出現(xiàn)精神不佳或注意力不集中時(shí)，適量使用一些精油，就能提神醒腦，提高工作效率。

2、凈化滋養(yǎng)肌膚

精油多是從植物中提取出的植物精華，它們是特別小的分子，能直接滲透到皮膚深處，直接涂抹肌膚以后能調(diào)理肌膚的分泌機(jī)能，并能深度凈化肌膚，能加快皮膚中毒素代謝，并能調(diào)節(jié)油脂分泌，能在深度清潔肌膚的同時(shí)起到滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚的作用。

3、增強(qiáng)免疫力

精油還具有重要的殺菌消炎能力，能阻止微生物和病菌進(jìn)入人體，也能防止有害物質(zhì)對(duì)人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害，經(jīng)常使用這些精油能讓人體自身免疫功能明顯提高，它能增強(qiáng)人類身體素質(zhì)也能提高人體健康水平。另外精油還能提高人體的抗病毒能力，能防止多種病毒在人體內(nèi)滋生，平時(shí)使用也能預(yù)防一些病毒性疾病發(fā)生。

4、預(yù)防疾病

精油能保健身體預(yù)防疾病，人們使用精油以后能維持身體正常代謝，并能維持身體內(nèi)部環(huán)境的平衡，它能提高人類泌尿系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)功能能防止泌尿系統(tǒng)感染和上呼吸道感染以及皮膚炎癥等多種疾病發(fā)生，對(duì)維持人體健康有很大的好處。

長期使用精油的危害

精油對(duì)人類身體有明顯保健作用，但長期使用精油對(duì)人類身體也會(huì)產(chǎn)生一些危害，它會(huì)讓人體對(duì)精油產(chǎn)生依賴性，會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生不良影響，另外人們使用高濃度的精油時(shí)還會(huì)加重身體肝腎負(fù)擔(dān)容易造成代謝困難，會(huì)對(duì)肝腎功能造成不良影響。