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檸檬味酸，富含豐富的維生素C，是壞血病的克星。檸檬用途很多，主要是用來榨汁，也會用來做烹飪材料，但由于味道實在是太酸了，所以基本不會直接食用。不論是在食用還是藥用，在工業(yè)上等都有它的一席之地。很多女性朋友們都會選擇用新鮮檸檬泡水喝，那么和檸檬水有什么好處呢。

每天喝檸檬水的好處

1.每天早晨空腹喝一杯檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、廢物，具有美白、排毒、清腸的功效。

2.檸檬水含有豐富的維生素C，能夠有助于促進腸胃蠕動，幫助排便，解決便秘給你帶來的煩惱。

3.檸檬中含有的枸櫞酸，能夠把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力，從而具有延緩衰老、永葆青春的作用。

4.檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，還能使得慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓疾病。

5.檸檬水具有美容、祛斑、養(yǎng)顏的作用。這正是廣大女性特別鐘愛檸檬的原因之一。每天堅持飲飲用一杯檸檬水，健康肌膚陪伴你。