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很多人都知道皮膚細胞的正常代謝需要大量的膠原蛋白，所以在日常生活中他們特別注意對膠原蛋白的攝入，但對膠原蛋白的其他功效與作用上面了解的并不多，今天我會對膠原蛋白做詳細介紹，能讓大家對膠原蛋白的功效做更詳細的了解。

膠原蛋白的功效作用

1、保護心血管

膠原蛋白對人體心血管有特別好的保護作用，因為這種蛋白質(zhì)在進入人體后能凈化血液，可降低血液中甘油三酯和膽固醇的數(shù)量，而且能轉(zhuǎn)化成多種微量元素被人體吸收，它能防止人類心血管功能減退并能預防高血壓和高血脂。

2、促進鈣吸收

人們讓身體攝入充足的膠原蛋白，還能促進身體對鈣的吸收，它能加快人體內(nèi)骨角源合成，而且能促進骨骼發(fā)育，并能提高人體對微量元素鈣的吸收利用率，可維持人體骨骼健康，也能預防骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)疾病出現(xiàn)。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

人體攝入充足的膠原蛋白還能調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，特別是那些進入中年的女人攝入充足膠原蛋白后，能維持身體正常代謝，而且能改善一些婦科疾病的困擾，能維持身體內(nèi)部內(nèi)分泌功能穩(wěn)定，它對女人的更年期綜合癥有特別好的預防作用。

4、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是膠原蛋白最重要的功效，因為膠原蛋白是構(gòu)成人類皮膚細胞的重要營養(yǎng)，它能提高人體皮膚細胞的活性，而且能加快人力皮膚網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)合成能防止皮膚組織被氧化，可讓人類皮膚保持緊致細滑的年輕狀態(tài)，經(jīng)常補充一些膠原蛋白，會讓人們的膚質(zhì)明顯變好。

上面詳細為大家介紹了膠原蛋白的功效與作用有哪些？能讓人體知道補充膠原蛋白的具體好處，今后大家再想美容或者想保護心血管放慢身體衰老速度時，都能試著補充一些膠原蛋白，食用后會有比較好的養(yǎng)生效果出現(xiàn)。