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現(xiàn)在生活中生活節(jié)奏快，很多人時間緊張，經(jīng)常會吃一些快餐，而漢堡，披薩薯條等洋快餐在國內(nèi)又十分流行，是很多人最喜歡吃的一些食物，但經(jīng)常吃快餐食品對身體有好處也有壞處，如果長時間吃快餐就會危害身體健康。

吃快餐食品的好處和壞處

1、方便面漢堡薯條是生活中最常見的快餐食品，這些快餐食品最大的好處就是食用方便，隨時隨地就能吃，而且能很快甜，另外很多快餐色香味俱全，讓人們看了就有種胃口大開的感覺，這些都是人們吃快餐食品的好處。

2、平時人們少量吃些快餐食品，也能為人體補充一定營養(yǎng)，可以滿足身體正常代謝的需要，但如果過量的吃快餐食品或長期以快餐食品為主，就會危害身體健康。

吃快餐食品的壞處

平時人們適量吃些快餐食品，對身體有一定好處，但多數(shù)快餐食品是高糖高熱量而且加入多種調(diào)味料的食品，這樣的食品在過量食用后對身體是有很多壞處的，它會加重人類肝腎負擔，而且會影響人體正常代謝，會讓身體多器官功能減退，也會讓一些疾病高發(fā)。

經(jīng)常吃快餐的危害

平時人們經(jīng)常吃快餐是十分方便，可很快填飽肚子，但經(jīng)常吃快餐也有一些危害，因為很多快餐都是油炸食品或者高糖食品，有些還經(jīng)過了腌制，這樣的食品中會含有一定數(shù)量的亞硝酸鹽，它們具有很強的致癌性，容易讓人類癌癥高發(fā)，另外還會讓人體吸收過多的熱量和脂肪，容易造成身體肥胖。

上面為大家介紹了吃快餐的好處和壞處，能讓大家知道經(jīng)常吃快餐的危害有哪些，通過這些介紹大家可以知道快餐可以適量吃，偶爾吃，但不適合經(jīng)常長期吃，不然也會危害身體健康。