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一日三餐并不能做到做多少吃多少，經(jīng)常會出現(xiàn)一些剩飯剩菜，而有些人心疼這些飯菜扔掉可惜就想把它們吃掉的剩飯剩菜是有一些危害的，如果經(jīng)常吃剩飯剩菜就會危害身體健康，還會讓一些疾病高發(fā)，接下來我會帶大家了解剩飯剩菜的危害有哪些。

剩飯剩菜的危害有哪些

1、危害腸道健康

剩飯剩菜在保存過程中會滋生一些細(xì)菌，如果人們吃了這些剩飯剩菜，就會讓細(xì)菌進(jìn)入身體內(nèi)，不容易危害腸道健康，會讓腸道中炎癥滋生，容易讓人們出現(xiàn)腸炎腹瀉，有時(shí)還會出現(xiàn)腹部疼痛，會對腸道健康造成不良影響。

2、誘發(fā)肥胖

經(jīng)常吃些剩飯剩菜，不但會危害腸道健康，還會誘發(fā)肥胖，因?yàn)槭ｏ埵２硕紩写罅康闹竞蜔崃?，人們吃了這些剩飯剩菜以后，會讓脂肪和熱量在身體里堆積，會讓體重明顯增加，容易讓身體出現(xiàn)肥胖，不利于人們身材的保持。

吃剩飯剩菜有哪些危害

1、誘發(fā)癌癥

誘發(fā)癌癥，讓癌癥高發(fā)，是人們吃剩飯剩菜最常見的危害，因?yàn)槭ｏ埵２酥卸嗪衼喯跛猁}，它們在保存過程中還會轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)，人體吸收這些物質(zhì)以后會讓細(xì)胞癌變，讓癌癥高發(fā)，會對人體健康造成嚴(yán)重傷害。

2、影響消化

剩飯剩菜在保存過程中會產(chǎn)生一些對人體有害的物質(zhì)，人們在吃了這樣的飯菜以后，會加重胃的消化負(fù)擔(dān)，容易影響人體胃部消化功能，嚴(yán)重時(shí)會讓人們出現(xiàn)消化不良和食少腹脹，會對人體消化系統(tǒng)造成不良影響。

上面帶大家了解了剩飯剩菜的危害有哪些，能讓大家知道剩飯剩菜有哪些危害以后大家再做飯菜時(shí)一定要適量，盡量做好光盤這樣既不會浪費(fèi)也不用吃剩飯剩菜，也不用擔(dān)心剩飯剩菜對身體造成危害。