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榴蓮是一種出產(chǎn)于熱帶的水果，雖然帶有特殊的氣味，但是由于它營養(yǎng)價值高，在生活中還是有許多朋友喜歡食用它，但是榴蓮是一種熱性水果，許多人食用以后，都會出現(xiàn)多種上火癥狀，于是使得他們也敢經(jīng)常食用，那么怎么吃榴蓮才能不上火呢？想知道，就讓小編來告訴你吧。

怎么吃榴蓮不上火

1、榴蓮與山竹同食

平時吃榴蓮上火的朋友可以把榴蓮這種水果與水果山竹同時食用，就能減少上火癥六大的出現(xiàn)，因為山竹是一種寒性水果，它進入人體以后可以把榴蓮在人體中引起的熱毒消除，從而也就避免了上火癥狀的出現(xiàn)。

2、榴蓮與殼同時食用

大家吃榴蓮多是食用它的果肉，就容易引起上火，大家在食用榴蓮時，把取下來的榴蓮殼加清水煎制后飲用，就能中和掉榴蓮肉的熱性，能減少食用榴蓮上火癥狀的出現(xiàn)。

3、榴蓮與綠豆一起吃不上火

大家在食用榴蓮時可以煮一些綠豆湯或者制作一些綠豆沙食用，綠豆是一種可以清熱解毒的食品，它與榴蓮一起食用時，可以緩解榴蓮中的熱性，也就不會讓人們出現(xiàn)上火的癥狀了。除了這些方法以外，人們在吃榴蓮時吃一些龜苓膏或者喝一些菊花茶都能起到清熱去火的作用，能避免人們食用榴蓮后出現(xiàn)上火的情況。