絲瓜絡(luò)的功效與作用(絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量)
2022-12-03
更新時間:2022-11-11 21:40:36作者:未知
新鮮的橙汁中有大量的維生素C和果酸,另外還有鐵、鈣等多種微量元素,人們飲用以后對身體有多種好處,只是外面購買橙汁中一些防腐劑存在,很多人不敢放心飲用,就想自己制作新鮮的橙汁,可是應(yīng)該怎么自己做橙汁呢?如果你還不會,就和小編學(xué)習(xí)一下吧。
材料
平時自己制作橙汁時需要準(zhǔn)備兩個新鮮的橙子,再準(zhǔn)備十克冰糖和一小塊新鮮檸檬以及適量的溫水。
具體步驟
1、制作橙汁時需要把橙子洗好以后從中間切開,去掉外皮,再把果肉上的絲絡(luò)也去掉,用刀切成小塊備用。
2、把檸檬也按同樣的方法進行處理。
3、把料理機準(zhǔn)備好,把處理好的橙子果肉和檸檬果肉一起放在料理機,加入溫水,再把冰糖磨成粉放入到里面,讓料理機開始工作,幾分鐘以后自制的橙汁就能做好。
4、把制好的橙汁取出來放在杯子里,可以直接飲用,喜歡喝冷飲的朋友也可以冷藏以后再喝。
5、新鮮的橙汁營養(yǎng)豐富,但是不宜長時間存在,應(yīng)該在制出以后的四到五小時以內(nèi)喝完,不然長時間保存會出現(xiàn)營養(yǎng)流失,人們再飲用以后也就吸收不到應(yīng)有的營養(yǎng)成分了。