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檸檬是一種酸味很重的水果，很多人都喜歡把它制成蜂蜜檸檬水飲用，這樣既能讓身體吸收多種營養(yǎng)，還能中和檸檬的酸味，讓它的口感更加出色。另外蜂蜜檸檬水還有多種保健功效，能減肥，也能美白還能預(yù)防多種疾病，接下來我就為大家詳細(xì)介紹一下。

檸檬蜂蜜水的功效

1、蜂蜜檸檬水能減肥

蜂蜜檸檬水可以減肥，這種飲品中的蜂蜜可以燃燒人體內(nèi)的多余脂肪，讓它們分解并排出體外，而檸檬中也有多種酸性成分，可以加快身體對食物的消化和吸收，在它們的共同作用下，人體內(nèi)積存的脂肪和垃圾會很快減少，也就起到了良好的減肥作用。

2、蜂蜜檸檬水可以美白

蜂蜜檸檬水是一種可以美白健康飲品，這種飲品的維生素含量特別高，特別是維生素C和維生素E的含量都很出色，它們被皮膚細(xì)胞吸收以后，能減少黑色素的沉積，也能加快皮膚細(xì)胞的再生與代謝，經(jīng)常飲用能讓人們的皮膚變得越來越白皙。

3、蜂蜜檸檬水能保護(hù)心腦血管

現(xiàn)在社會中心腦血管疾病特別高發(fā)，平時多飲用一些蜂蜜檸檬水，就能起到保護(hù)心腦血管的重要作用，蜂蜜檸檬水可以緩解鈣離子的活性，對血小板的聚集有明顯的抑制作用，另外蜂蜜檸檬水中還有多種抗氧化成分，能抑制血管老化，也能避免脂肪在血管中過分積存，對動脈硬化和血栓以及冠心病都有良好的預(yù)防功效。