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冬天氣候干燥，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些上火癥狀，像口舌生瘡、嗓子痛和牙痛等，出現(xiàn)這些上火癥狀應(yīng)該怎么辦呢？最好的方法就是多吃水果，那么吃什么水果能去火呢？接下來(lái)我就具體告訴大家。

冬天上火怎么辦吃什么水果能去火

1、吃獼猴桃能去火

冬天上火以后吃一些獼猴桃能起到不錯(cuò)的去火作用，獼猴桃味酸性寒，可以解熱排毒，也能健胃止渴。能有效把人體內(nèi)的熱毒排除，另外獼猴桃中含有多種維生素，其中維生素C的含量特別高，人體吸收以后可以讓身體免疫力提高，能有效減少流感的發(fā)生。

2、吃柚子能去火

冬天吃一些柚子也能起到去火的作用，柚子的果肉性寒，味甘酸，能清熱化痰，也能止咳平喘，人們食用以后可以很嗓子痛和牙痛等上火癥狀很快好轉(zhuǎn)。另外柚子中還有一種類(lèi)似于胰島素的天然的物質(zhì)，人們食用以后可以調(diào)血糖，是最適合糖尿病人食用的特色水果。

3、吃梨能去火

冬天多吃一些梨也能起到去火的作用，梨這種水果可以生津止咳也能清熱化痰，對(duì)人類(lèi)身體熱毒過(guò)重，有很好的調(diào)理作用，另外梨還能滋腎補(bǔ)腎，也能降火清肺，對(duì)人類(lèi)冬天高發(fā)的咳嗽痰多以及嗓子痛等不良癥狀都有一定的恢復(fù)的預(yù)防功效。