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水果是人們每天都會(huì)吃的一種食物，它有多種不同的品種存在，能為人體提供多種營養(yǎng)成分，但是水果雖好，在食用時(shí)間卻有諸多講究，今天我就為大家介紹一個(gè)養(yǎng)生小知識(shí)，讓大家明白五種水果不能空腹吃。

養(yǎng)生小知識(shí)五種水果不能空腹吃

1、西紅柿不能空腹吃

西紅柿是人們常吃的水果之一，它不能空腹食用，因?yàn)槲骷t柿中含有一些天然的果膠和酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)與人體內(nèi)的胃酸之間發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生不能消化的塊狀物質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)出現(xiàn)胃脹和胃痛等不良癥狀。

2、山楂不能空腹吃

山楂也是一種不能空腹吃的水果，這種水果味酸，而且有行氣消食的作用，如果在空腹的情況下食用，會(huì)消耗真氣，也會(huì)讓人們的饑餓感加重，對(duì)身體健康不利。

3、桔子不能空腹吃

桔子了也是一種不能空腹吃的水果，因?yàn)榻圩又杏写罅康奶欠莺陀袡C(jī)酸，這些物質(zhì)在空腹的情況下進(jìn)入人體會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生傷害，引發(fā)胃痛。

4、香蕉不能空腹吃

香蕉也不能空腹吃，香蕉是一種鎂元素含量很高的水果，人們?cè)诳崭箷r(shí)吃香蕉會(huì)讓血液中的鎂含量增加，會(huì)對(duì)心腦血管產(chǎn)生抑制作用，容易誘人中風(fēng)。

5、柿子不能空腹吃

柿子也是一種不能空腹吃的水果，柿子中的果膠和鞣酸會(huì)與胃酸產(chǎn)生反應(yīng)，生成不能消化的物質(zhì)，時(shí)間久了就會(huì)形成胃結(jié)石。