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獼猴桃酸甜美味，綠色的果肉很招人喜歡。獼猴桃柔軟多汁，非常特別，可以做漿汁或者做沙拉，除了口感特別外，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是數(shù)一數(shù)二的，下面我們就要給大家介紹下獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效了。

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

一、獼猴桃養(yǎng)膚養(yǎng)發(fā)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值獼猴桃是水果之王，這個(gè)稱號(hào)不單單來自于其口感，更多的來自于獼猴桃的大量的維生素含量，維生素C和維生素B都是十足的多，而維生素E更是豐富，對(duì)肌膚有極好的保養(yǎng)效果，同時(shí)能夠幫助機(jī)體抵制壞血病。獼猴桃中的維生素E是天然的抗擊衰老氧化的成分，還能夠有利于滋養(yǎng)頭發(fā)，讓頭發(fā)烏黑亮麗。所以獼猴桃是愛美人士的首選水果。

二、獼猴桃促消化排毒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值獼猴桃除了維生素外，還有就是豐富纖維素物質(zhì)，借助這些膳食纖維，腸道會(huì)更好的蠕動(dòng)，消化系統(tǒng)也會(huì)變得更加強(qiáng)健。獼猴桃中的果肉富含有有益的氨基酸，可以幫助身體加速轉(zhuǎn)化蛋白質(zhì)和糖類，所以這一點(diǎn)也加速幫助了我們身體更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。

三、獼猴桃抗癌的功效獼猴桃中有很多的氨基酸和多元的礦物質(zhì)，這兩者都可以加強(qiáng)身體抗癌防癌的能力，同時(shí)還可以改善因?yàn)槲鼰熀染圃斐傻乃嵝泽w質(zhì)。