絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-11-10 18:25:31作者：未知
水果如今每個(gè)人每天都基本離不開，水果對我們?nèi)粘Ｉ顦O為重要，補(bǔ)充必要維生素，同時(shí)又減肥瘦身。但是需要注意的是，如果想要瘦身，有些水果是不能減肥反而會(huì)增肥的，例如一些糖分高的水果。那么火龍果的熱量高嗎，火龍果是不是適合減肥食用呢？下面我們就來看看一個(gè)火龍果的熱量是多少。
一、火龍果的基本了解
火龍果這個(gè)水果屬于熱帶水果，歸到仙人掌科，外形橢圓的火龍果有紅色和黃色之分，目前我們市面上較為常見的是白心的火龍果，而紅心和黃心的火龍果則更加珍貴些。二、火龍果的熱量高嗎
火龍果吃起來清洗香甜，那么熱量到底是多少呢？火龍果如果用100克來計(jì)量的話，熱量僅僅只有51卡，是同類重量的雞蛋熱量的三分之一，可見火龍果絕對是低熱量的水果，對于減肥怕胖的女生絕對是一個(gè)很好的選擇。三、火龍果的食用貼士
火龍果除了冷食外，也可以做成為美味沙拉，同時(shí)火龍果沒有農(nóng)藥，因?yàn)樽陨砭陀序?qū)蟲性。同時(shí)火龍果也是孕婦理想的水果，其中大量的葉酸成分能夠有助于幫助寶寶健康發(fā)展，降低胎兒畸形的可能。葉酸本身是不能受熱的，所以用水果的方式食用補(bǔ)充火龍果就最合適了。