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黑莓是一種很受歡迎的水果，黑莓是屬于熱帶的水果，現(xiàn)在一年四季都是可以吃到。黑莓的營養(yǎng)價值很高，新鮮黑莓甜美多汁，而曬干的黑莓肉則能夠補氣養(yǎng)血，強身健體。下面我們就來看看黑莓肉的功效與作用吧。

黑莓的功效與作用

一、黑莓肉補腦健腦功效作用

黑莓肉可以幫助緩解腦部壓力過大的問題，黑莓肉單吃和核桃一樣，可以幫助自己強身補腦，黑莓的補腦效果強，是非常適合腦力活動者吃的滋補品。每天取些黑莓過來泡水，常常喝些黑莓水，久而久之就會感覺自己的腦子慢慢強健起來，變得輕松不會昏沉沉的了。

二、黑莓補血養(yǎng)神功效作用

黑莓肉有安神的效果，不管是新鮮的黑莓肉還是干黑莓肉都能緩解我們的心神，幫助該是神經(jīng)性緊張，心煩造成的多夢失眠問題，黑莓還能補氣血安神經(jīng)，黑莓干煮水做的糖水甜品，能偶補氣養(yǎng)血，讓頭腦不在昏沉沉的，更加清明起來。所以經(jīng)常腦力運作多的人和女性又頭痛病的人可要多吃黑莓。

三、黑莓安胎功效作用

黑莓中有鐵盒維生素，這兩者能夠減去孕婦懷孕期間的不適感覺，同時還能給孕婦腹中的胎兒補充養(yǎng)分，更有利于孕婦和寶寶，所以黑莓是很好的安胎滋補品了。