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文旦是很多水果中個(gè)頭較大的一種，文旦皮厚所以更容易保存，因此在沒(méi)有冰箱的年代很多人就已經(jīng)選擇使用儲(chǔ)存文旦了。文旦的功效與作用很多，中醫(yī)上面認(rèn)為文旦可以解毒止咳，近些年用文旦制作的文旦茶更是美味養(yǎng)顏，解膩消食。一起詳細(xì)再來(lái)看看文旦的功效與作用。

文旦的功效與作用

一、文旦的消除疲勞功效作用

文旦中有環(huán)磷酸腺苷這個(gè)成分，這個(gè)成分是能夠促進(jìn)我們?nèi)梭w健康代謝的，我們的體魄和身體健康都來(lái)自于人體細(xì)胞健康代謝，而環(huán)磷酸腺苷就是能平衡人體細(xì)胞的代謝，增強(qiáng)肌肉力量，消除疲勞，恢復(fù)身體健康。

二、文旦的促進(jìn)消化功效作用

文旦中的膳食纖維很高，多吃文旦就能讓體內(nèi)的毒素很快排出。同時(shí)文旦的淀粉含量不那么高，相較于其他水果更適合減肥時(shí)期作為主食來(lái)食用，推薦消化不好的人多吃文旦。文旦中的維生素C和橙皮柑可以疏通血管，增加人體的抵抗力。

三、文旦的保護(hù)腸胃功效作用

文旦中有大量的果膠存在，可以穩(wěn)定身體中的密脂蛋白平衡，而且保護(hù)腸胃壁，疏解掉腸胃的額外負(fù)荷。文旦皮泡茶喝后能夠更好促進(jìn)消化，一杯簡(jiǎn)單的文旦茶，就能幫你擺脫腸胃負(fù)擔(dān)。