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檸檬水在夏季很受歡迎，一杯冰鎮(zhèn)的飲品可以讓我們瞬間解除暑氣，恢復(fù)神采。我們說這種檸檬水偶爾吃幾次是可以的，但是如果常常吃的話就不好了?，F(xiàn)在很多年輕人都熱衷于喝檸檬水，但是檸檬水其實本身沒有什么好處，如果多喝了對身體不好。下面就再了解下喝檸檬水的壞處。

喝檸檬水的好處與壞處

一、喝檸檬水的好處

第一：適當(dāng)?shù)暮葯幟仕梢詭椭A(yù)防老年癡呆，適量的喝檸檬水可以幫助提高人體的記憶力，讓海馬區(qū)域的血糖受刺激而變得活躍。老年癡呆大多就是因為海馬區(qū)域的衰退，所以多喝些檸檬水有助于預(yù)防老年癡呆。

第二：檸檬水中的二氧化碳物質(zhì)可以起到一定的殺菌和抑菌作用，帶走人體中的熱量，從而起到降溫效果。

第三：補(bǔ)充人體能量，檸檬水主要的成分是水，飲用之后可以補(bǔ)充人體的糖分和礦物質(zhì)，改善人體的水液電解質(zhì)水平平衡。

二、喝檸檬水的壞處

第一：喝檸檬水會造成發(fā)育不正常，骨骼生長遇阻。檸檬水降低了人體對鈣質(zhì)的吸收，骨骼喪失了鈣質(zhì)的話就不能夠保持良好的身體發(fā)育了。

第二：喝檸檬水會造成鐵質(zhì)不吸收，導(dǎo)致人體缺血或者貧血，特備是女性如果多喝檸檬水不好。