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水果是生活中的一種重要食材，它有多個(gè)不同的品種，人們幾乎天天都會(huì)食用它，平時(shí)多吃水果能補(bǔ)充維生素和水分。但是水果雖好在食用時(shí)卻有一些禁忌存在，如果不注意就會(huì)對(duì)身體不利。那么吃水果的禁忌是什么呢？平時(shí)吃水果又要注意些什么呢？下面小編就為大家具體說(shuō)一說(shuō)。

吃水果的禁忌吃水果要注意什么

1、吃水果忌不衛(wèi)生

平時(shí)吃水果最大的禁忌就是不衛(wèi)生，那些腐爛和沒(méi)有徹底消毒的水果，是不能直接食用的，另外草莓和桑椹等水果還容易有農(nóng)藥殘留，在食用以前必須清洗干凈，不然食用以后會(huì)出現(xiàn)腹痛和腹瀉等不良癥狀。

2、吃水果忌用酒精消毒

平時(shí)有些人在吃水果以前都喜歡用酒精對(duì)水果進(jìn)行消毒，其實(shí)這么做是不對(duì)的，酒精雖然能消毒殺菌，但它也會(huì)對(duì)水果的表面形成傷害，讓水果出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)流失，會(huì)讓水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值明顯降低，再食用也起不到應(yīng)有的作用。

3、吃水果忌飯后立即吃

平時(shí)人們吃水果時(shí)，多不會(huì)注意時(shí)間，都是想吃就是吃，這里小編要告訴大家，水果是不能在飯后立即吃的，不然會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，讓人們出現(xiàn)脹氣和便秘等不良癥狀，平時(shí)吃水果最好在飯后一到兩小時(shí)以后再吃，這時(shí)最利于人體對(duì)水果營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。