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栗子是一種常見的堅果食材，它味甜，口感軟糯，含有多種礦物質(zhì)和維生素，具有不錯的保健功效。還有說吃栗子能補腎，這種說法是真的嗎？如果是真的栗子怎么吃能補腎呢？下面小編就帶大家去具體了解一下。

栗子能補腎嗎栗子怎么吃補腎

1、栗子能補腎

栗子是一種性質(zhì)溫和，味道甘甜食材，它能入脾經(jīng)和胃經(jīng)以及腎經(jīng)，平時食用具有補腎強筋的作用，對人類的腎虛以及因腎虛引起的腿腳無力和小便頻多等不良癥狀都有很好的調(diào)理作用，除了補腎以外，栗子還能止血，對人類的吐血和便血等常見出血類疾病都有很好的治療作用。

2、栗子泡酒能補腎

想讓栗子起到良好的補腎作用，可以把栗子泡酒以后食用，泡制時可以把一百二十克栗子用清水洗凈，用把它們拍碎，然后裝入到干凈的玻璃瓶子中，再加入五百克的白酒，然后密封起來，放在陰涼的地方，每天搖動兩次，七天以后就能取出飲用，每次喝二十克，每天喝兩次就可以。

3、栗子豬腎粥能補腎

栗子與豬腎一起煮粥也能起到良好的補腎作用，平時制作時可以取十個栗子，把它們?nèi)サ敉鈿?，然后再?00克豬腎清洗干凈，切成片狀，取五十克大米洗凈，與栗子和豬腎一起入鍋，加清水煮制成粥，然后取出食用，能起到出色的健脾補腎作用，對人類因腎虛引起的腰腿無力癥狀有很好的調(diào)理作用。