絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-11-08 16:48:56作者：未知
籽瓜皮大家熟悉嗎？它是水果籽瓜的果皮，也是一種可以食用的營(yíng)養(yǎng)食材，它的外面與西瓜相似，只是果肉中的籽比較多，因此得名叫籽瓜，那么籽瓜皮有什么功效與作用呢？平時(shí)吃籽瓜皮又有哪些好處呢？
1、籽瓜皮能補(bǔ)充維生素
平時(shí)人們食用籽瓜皮能為身體補(bǔ)充多種維生素，籽瓜皮中的維生素含量特別高，不但是維生素C和維生素B,它還含有一些維生素A和維生素E，這些物質(zhì)都是人體各器官正常工作時(shí)必需的營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)人們一天吃一百克籽瓜皮，就能吸收身體一天需要的維生素。
2、籽瓜皮能提高身體免疫力
籽瓜皮不但維生素含量高，還含有一些礦物質(zhì)和生物堿，另外活性功能因子以及瓜氨酸和植物多肽等物質(zhì)也是籽瓜皮中的重要存在，這些物質(zhì)被人體吸收以后能有效提高人體免疫細(xì)胞的活性，也能消滅人體內(nèi)的多種病毒，能讓人類身體的免疫力明顯提高。
3、籽瓜皮的保健功效
籽瓜皮是一種保健功效特別出色的常見食材，它不但含有大量的果酸和核黃酸，還含有一些尼可酸和維生素，以及多種礦物質(zhì)，是一種低熱量、低糖和低脂的食材，平時(shí)人們食用以后能利尿也能健脾潤(rùn)肺，還能預(yù)防肥胖癥。平時(shí)經(jīng)常食用籽瓜皮還能保護(hù)肝臟，也能預(yù)防腸胃病和高血壓等常見病的發(fā)生。