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紫葡萄干是生活常見的干果食品，它是葡萄干的一種，因為外表為紫色而得名，這種葡萄干比其他顏色的葡萄干味道更甜營養(yǎng)價值更高，它的食用方法有很多種，可以煮粥也可以直接食用，那么紫葡萄干可以泡水喝嗎？如果可以它泡水喝又有哪些功效呢？

紫葡萄干可以泡水喝嗎紫葡萄干泡水喝的功效

紫葡萄干可以泡水喝

紫葡萄干平時可以泡水喝，而且泡法十分簡單，泡水果可以取二十粒左右的紫葡萄干放茶杯中，直接妝用沸水沖泡，然后代茶飲用，不過用紫葡萄干泡水時，不適合與其他茶葉或者食材搭配，不然會讓紫葡萄干的營養(yǎng)成分流失。再就是用紫葡萄干泡水喝以前，最好用清水把它洗一下，以免它表面有臟東西殘留。

紫葡萄干泡水喝的功效

1、紫葡萄干泡水喝補血，它最適合那些患有貧血的女性飲用，紫葡萄干中含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鐵的含量十分出色，能有效提高人體的造血能力，能讓人們的貧血和氣血兩虛癥狀很快好轉(zhuǎn)。

2、紫葡萄干泡水能保護眼睛延緩衰老，它含有的花青素不但能保護眼睛還能清理身體內(nèi)的自由基，能延緩多種衰老癥狀的發(fā)生，平時吃紫葡萄干還能預防近視眼和老花眼，也能美白肌膚，細嫩肌膚。

3、紫葡萄干泡水能抗輻射，它對電子產(chǎn)品的產(chǎn)生的輻射有良好的對抗性，能減少它們對人體的傷害，最適合那些長期面對電腦工作的人群飲用。