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初榨橄欖油在市場上十分熱銷，它是現(xiàn)在市場上營養(yǎng)價值最高的一種食用油，不但味道清香，營養(yǎng)豐富，還具有多種保健功效，能預防三高，也能延緩衰老，可是這種初榨橄欖油應該怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？一會我就把初榨橄欖油的食用方法寫出來分享給大家，大家看過以后也就知道它怎么吃最好了。

初榨橄欖油的食用方法初榨橄欖油怎么吃好

1、初榨橄欖油可以直接喝

初榨橄欖油是可以直接喝的一種食用油，平時可以早晚喝一次，每次喝八到十克，堅持如此能降血脂，降血脂，還能預防腸胃病，減少肥胖和便秘等不良癥狀的發(fā)生。

2、初榨橄欖油可以清炒

平時初榨橄欖油也可以用來精炒菜品，它有濃郁的自然果香，用它清炒出的菜品能最大限度保留它的原汁原葉，而且會讓炒出的青菜色澤鮮艷，營養(yǎng)更加豐富，這是初榨橄欖油最經(jīng)典的食用方法。

3、初榨橄欖油可以做湯

初榨橄欖油有很強的提味增鮮作用，平時可以用它做湯，做湯時不能過早把初榨橄欖油加入進去，應該在湯做好以后快要出鍋時，把橄欖油滴入到鍋中的湯里面，這樣會讓湯生色不少，會讓它清香而不油膩。

4、初榨橄欖油適合涼拌

初榨橄欖油還適合人們在做涼拌菜時食用，加入了橄欖油的涼拌菜味道清爽，色澤鮮亮，而且有一種獨特的果香，味道特別好。