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藍(lán)錠果是一種野生水果，是植物忍冬的果實(shí)，它也可以入藥，中國(guó)的東北地區(qū)是藍(lán)錠果的主要出產(chǎn)區(qū)。藍(lán)錠果味道酸甜可口果汁豐富，可以鮮食也可以泡酒，只是人們對(duì)藍(lán)錠果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了解不多，也不知道它的功效與作用有哪些，平時(shí)就不敢隨意食用它，一會(huì)我會(huì)對(duì)藍(lán)錠果做一個(gè)全面的介紹，想了解它的朋友可以重點(diǎn)看一看。

藍(lán)錠果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

藍(lán)錠果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的水果，它含有豐富的維生素C和多種氨基酸，還含有一些糖類(lèi)和酸性成分，另外熊果苷和花青苷等物質(zhì)也是這種水果中最重要的存在，平時(shí)人們食用它以后能吸收多種不同的營(yíng)養(yǎng)，可以保護(hù)血管，也能延緩衰老。

藍(lán)錠果的功效與作用

1、提高身體免疫力

藍(lán)錠果中含有鋅、硒以及鐵等多種微量元素，還有一些氨基酸，這些物質(zhì)被人體吸收以后能促進(jìn)淋巴細(xì)胞再生，也能提高免疫細(xì)胞活性，還能抑制病毒細(xì)胞對(duì)人體的傷害，平時(shí)食用藍(lán)錠果不但能提高身體免疫力還能預(yù)防癌癥的發(fā)生。

2、清熱解毒散癰消腫

藍(lán)錠果能入藥，它入藥以后味苦性涼，清熱解毒和散癰消腫是它的主要功效，它能治療人類(lèi)的疔瘡和乳癰以及丹毒，另外還能治療人類(lèi)因濕熱引起的痢疾，治療時(shí)可以取六到十二克干燥的藍(lán)錠果加清水煎制以后服用，每天服用一次就可以。