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有些營養(yǎng)專定曾經(jīng)說過，桃子本一家，營養(yǎng)略不同，他這句話是告訴大家，桃子可以分為很多種，不同桃子營養(yǎng)與作用也不相同。生活中桃子最常見分類就是把桃子分為軟、硬兩種，今天小編為大家主要介紹的就是硬桃子，會讓大家對它的功效以及作用有一個全面了解。

1、硬桃子能補充營養(yǎng)

硬桃子雖然吃起來口感比較硬，但是它的營養(yǎng)價值卻很高，它不但含有碳水化合物質(zhì)和維生素，還含有大量的果膠的糖類以及礦物質(zhì)，能滿足人體對多種不同營養(yǎng)的需要，所以吃硬桃子能補充營養(yǎng)也能保進身體謝。

2、硬桃子能補益氣血

硬桃子能補益氣血，也也養(yǎng)陰生津，它對人類氣血虧虛以及面黃肌瘦等癥都有明顯緩解作用。另外硬桃子中微量元素鐵的含量比較高，它能提高人體的造血能力，對人類的缺鐵性貧血有一定的治療作用。

3、硬桃子能利水消腫

利水消腫也是硬桃子的重要作用之一，因為硬桃子中微量元素鉀的含量比軟桃子要高很多，它能促進人體內(nèi)鈉的分解，也能減少水滯留，可以起到利水消腫的重要作用，平時人們不論是因為高血壓還是腎炎引起的水腫，都能在食用硬桃子以后出現(xiàn)明顯的好轉(zhuǎn)。

4、硬桃子能止咳降壓

硬桃子的桃仁是一種中藥材，它能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，可以抑制咳嗽中樞的活性，止咳作用特別明顯，另外硬桃子還能提高人體的抗凝血能力，能讓過高的血壓降下來。除此以外硬桃子還能活血化瘀，也能在潤腸通便，還能用于女性閉經(jīng)以及人類跌打損傷等多種疾病的治療，治療功效都很出色。