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美國(guó)西梅是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，它主要出產(chǎn)在美國(guó)的加州地區(qū)，也就加州西梅，其實(shí)這種水果起源于法國(guó)后來引入的美國(guó)，但現(xiàn)在美國(guó)在中喜蜜的面積遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了法國(guó)，已經(jīng)成了世界上西梅的主要出產(chǎn)地。美國(guó)西梅，味道酸甜爽口，滋味誘人，人們食用以后還能保健身體預(yù)防疾病。

美國(guó)西梅的功效與作用

1、增強(qiáng)身體抗氧化能力

平時(shí)人們多吃一些美國(guó)西梅，能吸收多種天然抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的抗氧化能力，可以減少自由基對(duì)人類心臟以及肝腎等內(nèi)部器官的傷害，而且它能提高人體各組織器官活性，能防止細(xì)胞癌變，對(duì)現(xiàn)代人類高發(fā)的癌癥有良好預(yù)防作用。

2、促進(jìn)消化

美國(guó)西梅中含有豐富的果酸，還含有一些膳食纖維，這些物質(zhì)對(duì)人類腸胃有溫和刺激作用，而且能加快腸胃蠕動(dòng)，可以提高人類腸胃的消化功能，群里經(jīng)常出現(xiàn)了消化不良和食少腹脹以及消化功能減退等癥，都有一定調(diào)理作用。

3、維持酸堿平衡

人體內(nèi)部的體液環(huán)境，只有在酸堿平衡狀態(tài)下，人體才會(huì)維持健康，如果酸堿失衡，特別是酸性物質(zhì)過多，人體就會(huì)出現(xiàn)身體無力和疲乏，以及心跳減弱等多種不良癥狀，美國(guó)西梅是一種典型的堿性食物，它能加快人體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝，那些酸性體質(zhì)的人吃了西梅以后就能調(diào)節(jié)人體內(nèi)部酸堿度，能維持酸堿平衡。

4、美容養(yǎng)顏

擁有美麗年輕的容顏，是很多女性最大的愿望，如果她們能在平時(shí)的生活中堅(jiān)持吃一些西梅，就能起到明顯美容作用，就能擁有美麗年輕的容顏，因?yàn)槊绹?guó)西梅中含有多種維生素和礦物質(zhì)，還含有一些胡蘿卜素和天然多酚，這些物質(zhì)都能營(yíng)養(yǎng)，你的肌膚能促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生與代謝，而且能消除皮膚中的炎癥，它既能維持人體皮膚健康也以減少皺紋和色斑生成。