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酸棗是水果棗的一種，它味道特別酸，多以野生為主，人們有時(shí)也會(huì)把它叫做野生酸棗，它成熟以后外表為紅色，可以直接吃，也可以用來泡水喝。據(jù)說用酸棗泡水喝，能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，又能保健身體預(yù)防疾病，那么用酸棗泡水喝到底有哪些功效呢？接下來就和大家一起去了解。

酸棗泡水喝的功效與作用有哪些

1、預(yù)防緩解失眠

酸棗泡水喝能讓人體吸收一些酸葉酮，這種物質(zhì)可以直接作用于人類的神經(jīng)中樞，能起到鎮(zhèn)靜安神的重要作用，而且它能促使大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)，平時(shí)人們堅(jiān)持用它泡水喝，既能吸收豐富營養(yǎng)，又能預(yù)防緩解失眠，而且能減少頭痛和神經(jīng)衰弱的發(fā)病率。

2、預(yù)防高血壓

高血壓是現(xiàn)在中老年人群的高發(fā)疾病，人們出現(xiàn)這種疾病以后，容易導(dǎo)致心血管功能減退，會(huì)讓動(dòng)脈硬化和冠心病高發(fā)，如果平時(shí)能堅(jiān)持用酸棗泡水喝，就能預(yù)防高血壓，因?yàn)樗械奶烊惶J丁和酸液桶，都能直接作用于人類的心血管，能增加毛細(xì)血管通透性，也能促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止血壓升高。

3、補(bǔ)水美容

人們用酸棗泡水喝，對(duì)皮膚也有很大好處，它能讓人體吸收充足的水分，可以保持皮膚水嫩細(xì)滑，另外它還含有豐富維生素，人們用它泡水喝，以后能快速把這些維生素吸收，能清除身體里的自由基，并能加快皮膚細(xì)胞再生延緩皮膚衰老。

4、提高消化功能

酸棗泡水喝，味道酸甜爽口，能讓人體吸收豐富的果酸和植物酸，這些物質(zhì)可以促進(jìn)唾液和胃液分泌，能開胃消食，也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)提高人體消化功能有很大好處，平時(shí)人們出現(xiàn)食欲不振和腹部脹痛以及消化不良時(shí)，都能用酸棗泡水喝，它能讓人體出現(xiàn)的這些不良癥狀很快減輕。