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香蕉是大家經(jīng)常會吃的一種水果，但是對香蕉這種植物，人們了解的并不多。其實(shí)平時人們吃的香蕉是香蕉這種植物的果實(shí)，除了果實(shí)可以供人食用以外，花也可以供人們食用，而且具有明顯保健作用，下面是對香蕉花功效的詳細(xì)介紹，想了解它的人可以認(rèn)真看一看，同時也會告訴大家香蕉花應(yīng)該怎么吃。

香蕉花的功效與作用

1、預(yù)防緩解高血壓

香蕉花味甘性涼，而且能清熱解毒，平肝止血，它還能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，并能為人體補(bǔ)充豐富的微量元素鉀，平時人們食用它以后能預(yù)防緩解人類的高血壓，對維持血壓正常有十分積極的作用。

2、美容養(yǎng)顏

香蕉花中含有一些揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)，還有多種氨基酸和維生素，人們食用它以后能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，也能加快皮膚細(xì)胞中毒素代謝，人們經(jīng)常食用這種食材，可以增加皮膚彈性，也能提高皮膚光澤，并能讓人們的皮膚保持在年輕健康的狀態(tài)，能起到明顯美容作用。

3、利尿消腫減肥瘦身

香蕉花還是一種能力，利尿消腫，減肥瘦身的健康食材，它能加快人體內(nèi)尿液生成和排出，能讓人體內(nèi)毒素隨尿液排出體外，對人體浮腫和小便不利，有一定緩解作用，并能加快人體新陳代謝，另外香蕉還能抑制人體對脂肪的吸收，并能起到降脂通便等多種保健功效，堅(jiān)持食用可以減肥瘦身，預(yù)防身體肥胖。

香蕉花怎么吃

香蕉花可以洗凈以后直接吃，也可以把它洗凈以后切成塊兒，狀與冰糖和百合等食材一起入鍋，煮制成甜湯供人們食用。除了這些使用方法以外，香蕉花煎成湯以后還可以用來煮粥，不論哪種食用方法，都能讓人體吸收香蕉花中的豐富營養(yǎng)能讓它的保健功效得到最好發(fā)揮。