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宣木瓜是一種營養(yǎng)價值極高的熱帶水果，它成熟后果皮為綠色里面的果肉則為深黃色，果肉中間還有黑色的籽。成熟以后的宣木瓜有濃郁的果香，滋味甘甜肉質(zhì)細嫩，可以直接吃，也可以做成多種特色不同的美食供人們食用，下面是對它的食用方法的具體介紹，大家看過以后就能知道宣木瓜應(yīng)該怎么吃。

宣木瓜怎么吃

宣木瓜在成熟以后可以用水果刀削掉它的外皮，然后切開挖掉中間黑色的籽，再把得到的果肉切成塊狀，裝在盤子中，直接用牙簽插著吃。宣木瓜還可以和大米搭配在一起煮粥，喝再做的時候需要把宣木瓜果肉切成塊狀，再準(zhǔn)備適量大米淘洗干凈以后一起入鍋，加清水煮至成粥，煮好以后取出加白糖調(diào)味就能食用。

宣木瓜的食用方法

1、蜂蜜木瓜糊

宣木瓜可以和蜂蜜搭配在一起吃，在做的時候需要準(zhǔn)備半個宣木瓜和20克蜂蜜，準(zhǔn)備好到宣木瓜，用清水洗凈以后削掉果皮，去掉里面的籽兒，再把它放到料理機中研成泥狀，取出以后加入準(zhǔn)備好的蜂蜜調(diào)勻，調(diào)好以后可以直接吃，這樣能讓宣木瓜的口感變好，而且能起到潤腸通便清腸排毒的重要作用。

2、宣木瓜湯

酸木瓜可以喝黑豆薏仁等食材搭配在一起煲湯喝再做的時候，需要準(zhǔn)備黑豆30克，薏仁20克，宣木瓜50克，把三種食材全部處理干凈以后一起放到鍋中，加清水煎至成湯出鍋前加適量食鹽調(diào)味，出鍋以后可以直接吃，它能祛風(fēng)除濕也能舒通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常食用可以提高人體筋骨健康水平。

3、宣木瓜酒

泡酒也是宣木瓜最常見的食用方法，在用宣木瓜泡酒的時候，需要把它與獨活當(dāng)歸陳皮5加皮等多種中藥材搭配在一起，用白酒浸泡，在浸泡時還可以加入適量的冰糖，這樣能讓泡好以后的藥酒略帶甜味，用宣木瓜泡出的藥酒能通利關(guān)節(jié)也能化瘀止痛。