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覆盆子是一種藤狀灌木，主要生長在中國浙江江蘇以及江西和廣西等地，他在每年五六月份成熟這種植物接觸橢圓形的漿果，在沒有成熟時，它的果實為綠色，在成熟后它的果實會變?yōu)榧t色。成熟后的覆盤子味道酸中帶甜滋味誘人，人們食用它能開胃消食也能補充營養(yǎng)還能增強身體素質(zhì)，但平時人們使用覆盆子時也要注意它的副作用，避免食用后對身體產(chǎn)生不良影響。

覆盆子的功效與作用覆盆子的副作用

1、預(yù)防癌癥

覆盆子是一種營養(yǎng)價值極高的水果，它不但含有花色素苷，還含有豐富的鞣酸和多種礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)進入人體后，能與人體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)之間產(chǎn)生反應(yīng)，可以阻止人體細(xì)胞被自由基破壞并能抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)生成，經(jīng)常食用能預(yù)防癌癥發(fā)生。

2、提高性功能

覆盆子能讓人體吸收一些不飽和脂肪酸，它能增強男性腎臟功能，并能促進男性身體內(nèi)荷爾蒙激素分泌，它對男性經(jīng)常出現(xiàn)了陽痿，早泄以及性功能減退，還有腰膝酸軟等常見疾病，都有良好調(diào)理和預(yù)防作用。

3、健腦益智

平時人們多吃一些覆盆子能健腦益智，會讓人們的大腦變得越來越聰明，因為覆盤子中含有的花色素苷和抗氧化成分，能提高人類腦細(xì)胞活性營養(yǎng)腦神經(jīng)，它們能讓人類大腦功能明顯提高，另外經(jīng)常吃覆盆子，還能阻止過氧化脂質(zhì)對人類大腦產(chǎn)生破壞，它能促進智力發(fā)育也能提高記憶力。

覆盆子的副作用

覆盤子滋味誘人，營養(yǎng)豐富，它對人類身體有多種好處，但人們在過量使用覆盤子時也會出現(xiàn)一些副作用，它會加重人類腸胃負(fù)擔(dān)，還會讓人類出現(xiàn)多種上火癥狀。覆盤子是用多個果泡湊在一起組成的漿果，他在吃的時候一定要認(rèn)真清洗，如果吃了洗不干凈的復(fù)盆子還會讓人出現(xiàn)腹痛和腹瀉，這也是人們吃覆盆子時不可忽略的副作用