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白葡萄柚的外皮呈黃橙色，和葡萄的形狀很像，將其切開之后，可以看到白色的瓤，故而被稱之為白葡萄柚。白葡萄柚是甜橙和柚子雜交出來的，白葡萄柚的功效極高，因?yàn)榘灼咸谚值臓I養(yǎng)物質(zhì)很多，當(dāng)中含有大量的維生素c和鉀。

白葡萄柚的功效與作用

1、可以美白皮膚

白葡萄柚當(dāng)中的維生素C含量極高，雖然吃起來有點(diǎn)酸味，但是，卻可以讓皮膚白起來。現(xiàn)代社會，以白為美，雖然說人的膚質(zhì)天生就注定了的，但是，卻也可以通過后天的努力來改善，除了要做好防曬措施之外，可以通過吃白葡萄柚吃出來。

2、可以抗氧化

白葡萄柚當(dāng)中含有大量的維生素C和番茄紅素，這兩者都是有著極高的抗氧化能力的抗氧化物，可以阻止外界的有害物質(zhì)在體內(nèi)發(fā)生氧化反應(yīng)，形成自由基。因而，吃白葡萄柚的作用是可以延緩衰老，讓肌膚更年輕，讓身體各器官的功能恢復(fù)正常。

3、可以消除疲勞

白葡萄柚當(dāng)中含有的維生素C有消除疲勞的功效，現(xiàn)代社會的人，壓力普遍過大，為了過上更加富足的生活，很多人都卯足了勁地工作，加班是家常菜，有的人常常工作到凌晨兩三點(diǎn)。這樣身體疲勞過度，很容易生病，吃白葡萄柚可以消除疲勞，減少疾病的發(fā)生。

4、促進(jìn)睡眠

白葡萄柚汁的另一個功效是可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，起到催眠的作用。不過，一定要喝熱的白葡萄柚汁，溫?zé)岬陌灼咸谚种趴梢云鸬芥?zhèn)定的作用，而冷白葡萄柚汁反而會讓人的神經(jīng)更加亢奮。每晚睡前來一杯溫?zé)岬陌灼咸谚种梢运粋€好覺。