絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
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更新時間：2022-11-04 05:36:11作者：未知
檸檬蜂蜜水是生活中最受歡迎的健康飲品，它味道酸甜爽口，在夏天時再加入冰塊飲用滋味會更加誘人。不過外面冷飲店中出售的檸檬蜂蜜水，味道可不便宜，很多喜歡喝檸檬蜂蜜水的人，就想自己在家中制作，一會兒我就把它的具體做法寫出來告訴大家，同時也讓大家了解，自制的檸檬蜂蜜水有什么功效。
1、自己在家中制作檸檬蜂蜜水時，需要準(zhǔn)備2到3個新鮮的檸檬，再準(zhǔn)備300到400克的蜂蜜，還要準(zhǔn)備一個干凈的可以密封的玻璃瓶。按準(zhǔn)備好的新鮮檸檬，用清水打濕以后，在表面涂抹適量，然后用力揉搓，三分鐘以后再用清水洗凈。
2、把洗好的檸檬去掉水分以后切成薄片，直接放到干凈的玻璃瓶中，然后再把準(zhǔn)備好的蜂蜜倒入到玻璃瓶中，調(diào)勻以后腌制，腌制的過程中，可以把玻璃瓶密封存入冰箱，2到3天以后就能看到大量的檸檬汁析出。這時想喝檸檬蜂蜜水時，就可以從里面取出2到3片檸檬，再取兩勺檸檬汁，直接放在杯子中，用涼白開沖調(diào)即可。
1、自己在家中制作的檸檬蜂蜜水，營養(yǎng)豐富，保健功效出色，人們飲用以后能為身體補(bǔ)充，豐富維生素c和大量水分，可以起到止渴生津和預(yù)防中暑的重要作用。另外，檸檬蜂蜜水中含有的維生素c還能提高人體免疫力，更能淡化色斑，美白滋養(yǎng)肌膚。
2、檸檬蜂蜜水還能為人體補(bǔ)充大量的能量，它可以緩解人體疲勞，而且能加快身體內(nèi)乳酸和尿酸等多種酸性物質(zhì)代謝，對維持人體健康有極大好處。檸檬蜂蜜水中還含有一些天然活性酶類成分，它能促進(jìn)胃液和其他消化液分泌，能提高人類腸胃消化功能，對人類的食欲不振和消化不良，以及腸胃炎都有一定調(diào)理作用。