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刺梨的營(yíng)養(yǎng)成分非常多，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。刺梨一般是扁扁的圓球狀，成熟的刺梨一般是金黃色，外表可以看到很多小肉刺，一般在8月到9月間成熟。刺梨汁當(dāng)中含有豐富的維生素C，深受消費(fèi)者朋友的喜愛(ài)。喝刺梨汁的好處很多，一起來(lái)看看吧。

刺梨汁的功效與作用

1、增強(qiáng)毛細(xì)血管壁

刺梨里面的維生素P含量非常多，這種物質(zhì)對(duì)毛細(xì)血管壁有增強(qiáng)的作用，可以預(yù)防毛細(xì)血管出血的現(xiàn)象，同時(shí)，對(duì)血管內(nèi)的瘀傷也有預(yù)防作用。經(jīng)常喝刺梨汁可以大量補(bǔ)充維生素P，可以讓血管壁增強(qiáng)，減少出現(xiàn)皮膚內(nèi)瘀傷的機(jī)會(huì)。

2、保護(hù)皮膚

刺梨當(dāng)中含有很多的單寧，但單寧這種物質(zhì)具有收縮毛孔的功效，可以使皮膚免受灰塵和細(xì)菌的感染，對(duì)皮膚具有一定的保護(hù)作用。同時(shí)，刺梨汁當(dāng)中還含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)皮膚黏膜的完整性有一定的維持作用，可以預(yù)防皮膚干燥。

喝刺梨汁的好處

1、提高免疫力

刺梨里面的維生素C含量非常高，而這種維生素能夠使機(jī)體形成更多的抗體，讓免疫功能增強(qiáng)。經(jīng)常喝刺梨汁最大的好處，就是能夠給身體補(bǔ)充大量的維生素C，讓機(jī)體的免疫能力增強(qiáng)，所以，經(jīng)常喝刺梨汁的人，一般很少生病。

2、降低血脂

喝刺梨汁還有一個(gè)好處，那就是可以降低血脂。這是因?yàn)榇汤嬷?dāng)中的不飽和脂肪酸可以起到分解脂肪的作用，可以降低膽固醇的含量。膽固醇過(guò)高、血脂過(guò)高的人，可以多喝些刺梨汁可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的膽固醇含量和血脂含量。