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現(xiàn)在蜂蜜蘋果醋是市場上最熱銷的保健飲品，據(jù)說它可以自己在家中制作，但人們對它的制作方法還不了解，今天小編就帶大家去具體了解一下，讓大家輕松學(xué)會蜂蜜蘋果醋應(yīng)該怎么做？同時(shí)也會讓大家對它的飲用方法多一些了解。

蜂蜜蘋果醋如何做

1、在制作蜂蜜蘋果醋時(shí)，需要準(zhǔn)備三個(gè)新鮮的蘋果和一瓶蜂蜜，在準(zhǔn)備一個(gè)大點(diǎn)的干凈玻璃瓶，然后準(zhǔn)備500克糯米醋。

2、把準(zhǔn)備好的蘋果清洗干凈，用水果刀削掉外皮，然后再切開挖掉里面的果核，隨后把得到的蘋果果肉切成塊狀，直接裝入干凈的玻璃瓶中，隨后放入準(zhǔn)備好的蜂蜜調(diào)勻，最后放上準(zhǔn)備好的糯米醋，蓋好蓋子以后，放在溫暖的環(huán)境中保存。

3、5到7天以后，里面的蜂蜜蘋果醋就能做好，打開蓋兒以后，取出里面的液體放在杯子中，加入適量清水，稀釋后可直接飲用。做好以后的蜂蜜蘋果醋濃度比較高，盡量不要直接喝，不然會損傷腸胃。

4、蜂蜜蘋果醋，還有一種比較簡單的制作方法，就是購買現(xiàn)成的蘋果醋，想喝的時(shí)候直接加入適量蜂蜜調(diào)勻，他就能得到簡易版的蜂蜜蘋果醋，這樣也能讓人體吸收豐富營養(yǎng)，但它的保健功效沒有自己制作的蜂蜜蘋果醋那么出色。

蜂蜜蘋果醋怎么喝

1、蜂蜜蘋果醋在做好以后，取出20克，放在杯子中，加入涼白開，調(diào)勻以后可以直接喝，這樣既能讓人類吸收蜂蜜中的豐富營養(yǎng)，又能吸收大量的果酸，可以促進(jìn)消化液分泌，能提高腸胃消化功能。

2、蜂蜜蘋果醋可以稀釋以后再喝，而且在飲用時(shí)間上也有一定要求，盡量不要在空腹?fàn)顟B(tài)下喝蜂蜜蘋果醋，不然它會損傷人類的胃腸黏膜，容易引發(fā)腸胃疾病，最好在飯后1到2小時(shí)的時(shí)候喝蜂蜜蘋果醋，這是最有利于它保健功效的發(fā)揮。