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隨著年齡的增長，很多朋友的臉部、眼角慢慢地長出了皺紋，這是自然法規(guī)，每個人都無法避免。但是，誰也不希望自己的臉看起來那么蒼老，有什么好的方法可以讓肌膚看起來更加年輕呢?葡萄籽能夠有效抗衰老，不過，如果不注意服用方法的話，可能并不能達(dá)到理想的效果。那么，葡萄籽怎么吃才能達(dá)到我們想要的效果呢?

葡萄籽怎么吃效果最好?

吃葡萄籽最好是吃葡萄籽膠囊，效果最好，最佳服用時間是早上和晚上，每天吃兩次，一次吃兩粒，用溫開水吞服即可。切記不要同時喝碳酸飲料之類的東西，這樣容易引起不良反應(yīng)。同時，如果有事忘記了，也不要在晚上太晚的時候服用，這樣可能會造成失眠、多夢的困境。

葡萄籽怎么服用?

1、用葡萄籽榨汁

葡萄籽有很好的抗衰老的功效，我們直接吃葡萄籽的話，味道不好不說，還不容易吸收，我們可以直接將大顆的葡萄洗干凈后放到榨汁機(jī)里面榨，這樣葡萄里面的葡萄籽也會被打碎，我們不光可以喝到美味的葡萄汁，還能吃到美顏的葡萄籽。

2、吃葡萄籽粉

我們可以把吃剩的葡萄籽洗干凈，曬干之后，將其磨成粉，也可以直接去買葡萄籽粉，然后用溫水泡開之后服用。這樣的話更加有利于葡萄籽成分的吸收。

3、榨葡萄籽油

通過物理方式，我們可以將葡萄籽中的OPC成分提煉出來，這樣吃下去抗氧化分子成分更多，更能起到抗衰老的作用。

4、吃葡萄籽膠囊

這個是通過多道程序，直接從很多的葡萄籽中提煉出來的，OPC的含量比葡萄籽油更多，每天吃上一兩粒，比葡萄籽油效果更佳。