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山竹是一種出產(chǎn)的南方熱帶地區(qū)的特有水果，它有著果中皇后之稱，這種水果肉質(zhì)鮮嫩，味道甘甜，他外表有一層深紫色的硬殼，大小與柿子相似，平時人們吃山竹時多會把它的外殼去掉直接吃里面白色的果肉。不過除了這種吃法以外，山竹還是制作果汁的重要原料，用它制成的果汁不但口感好保健功效也很出色，下面是對山竹果汁功效以及做法的詳細(xì)介紹，大家可以認(rèn)真看一看。

山竹果汁的功效與作用

1、緩解疲勞

山竹果汁保留了水果山竹中的大部分營養(yǎng)，而且它味道甘甜，含有豐富的糖類成分，人們飲用這種果汁后能讓這些糖類物質(zhì)盡快轉(zhuǎn)化成能量，并能加快人體內(nèi)乳酸代謝，它能讓人體出現(xiàn)的疲勞癥狀很快減輕，也能讓人體自身抗疲勞能力明顯提高。

2、清咽潤喉

山竹果汁味道甘甜，滋味誘人，它能輕言潤喉，也能消炎殺菌，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的咽喉腫痛和聲音嘶啞等癥都有良好緩解作用，另外人們出現(xiàn)口舌生瘡，或者牙齦腫痛時，能直接把山竹果汁放在嘴里慢慢含服，這樣也能讓腫痛癥狀明顯減輕。

3、滋養(yǎng)身體

人們多喝一些山竹，果汁還能滋養(yǎng)身體，它能讓人體吸收豐富蛋白質(zhì)和脂類成分，才能吸收一些維生素和礦物質(zhì)，身體有明顯補(bǔ)氧作用，能促進(jìn)人類病后體力恢復(fù)也能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，能緩解人類體虛也能提高人類身體素質(zhì)。

山竹果汁怎么做

1、山竹果汁在制作時需要準(zhǔn)備3~4個新鮮的山竹，用清水把它洗凈，以后再把它表面深紫色的外殼去掉，得到里面的果肉掰成塊狀，直接放到準(zhǔn)備好的果汁機(jī)中，讓果汁機(jī)工作，榨出果汁后裝入干凈玻璃杯，放入適量冰塊，調(diào)勻后就能飲用。

2、如果這在制作時還可以搭配多種不同的水果，像平時吃的雪梨，火龍果以及獼猴桃等就都可以和山竹搭配在一起做果汁，再用他們一起做果汁時，要把準(zhǔn)備好的水果全部洗凈，去掉外皮和里面的果核后切成塊狀，再把得到的果肉放在果汁機(jī)中，榨出果汁加適量蜂蜜調(diào)味即可。