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新鮮的水果營(yíng)養(yǎng)成分豐富，口感極美，深受人們的喜愛(ài)。不過(guò)，新鮮的水果不易保存，過(guò)了其成熟的季節(jié)，在其他時(shí)候想要吃到新鮮水果，就比較難了。不過(guò)，我們可以在新鮮水果大量上市的時(shí)候，將其加工成干貨，海棠干就是這樣的干貨。用海棠干泡水喝可以舒筋活絡(luò)、抗菌消炎。

海棠干怎么泡水

1、直接泡水喝

海棠干是非常美味營(yíng)養(yǎng)的一種干果，直接食用味道很好，也可以用來(lái)泡水喝。先將茶具清洗干凈，燒一壺開(kāi)水，將適量的海棠干放入到洗干凈的杯子里面，再?zèng)_入燒開(kāi)的水，稍微燜一會(huì)就可以喝了。也可以加入白糖或者蜂蜜調(diào)味。

2、和烏梅一起泡水喝

海棠干還可以和烏梅、陳皮等搭配一起泡水，可以清熱瀉火，特別適合在三伏天喝。先將水燒開(kāi)，再將適量的陳皮、烏梅放進(jìn)杯子里面，沖入燒開(kāi)的水就行。也可以加入一些甘菊。甘菊也具有降火的功效，喝起來(lái)酸甜可口，最適合去除暑氣。

海棠干泡水喝的作用

1、提高免疫力

海棠干里面富含維生素和礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常用海棠干泡水喝可以為機(jī)體提供大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到提高免疫力的功效。免疫系統(tǒng)是人體對(duì)抗外界細(xì)菌和病毒的防線，如果這道防線的功能得到增強(qiáng)，就可以減少機(jī)體生病的機(jī)會(huì)。

2、清熱瀉火

海棠干的作用是清熱瀉火，特別適合在炎熱的夏天喝。夏天暑氣重，最容易上火，用海棠果泡水喝可以幫助清除暑氣，降低火毒。同時(shí)，海棠干里面的有機(jī)酸可以使機(jī)體的細(xì)內(nèi)液得到補(bǔ)充，還具有生津止渴的功效，喝海棠干水，就不會(huì)覺(jué)得那么煩渴了。