絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-11-03 10:24:17作者：佚名
在人們生活水平提高以后，已經(jīng)不再滿足于吃單一的水果，他們喜歡把不同的水果與不同食材搭配在一起吃草莓，酸奶就是人們把水果草莓與酸奶搭配在一起制成的一種美味食品，它滋味酸甜誘人口感細(xì)滑。草莓酸奶不但滋味好，保健功效也特別出色，能補(bǔ)鈣開(kāi)胃也能抗癌。
1、滋陰潤(rùn)肺
草莓酸奶是一種能滋陰潤(rùn)肺的健康食品，它能清熱解毒，緩解肺熱肺燥，又能讓人類(lèi)呼吸保持通暢，對(duì)人們經(jīng)常出現(xiàn)的氣管炎，肺炎以及咳嗽痰多等多種不良癥狀都有一定緩解作用，草莓酸奶還能增強(qiáng)人體的抗炎能力，平時(shí)經(jīng)常使用能阻止上呼吸道感染發(fā)生。
2、補(bǔ)血
草莓酸奶具有超強(qiáng)的補(bǔ)血能力，因?yàn)椴葺旧砭褪且环N能補(bǔ)血的水果，它含有豐富微量元素鐵，而酸奶中含有的一些活性成分則能促進(jìn)人體對(duì)微量元素鐵的吸收，能增強(qiáng)人體造血功能，經(jīng)常食用能補(bǔ)血活血也能預(yù)防貧血發(fā)生。
3、補(bǔ)鈣壯骨
補(bǔ)鈣壯骨也是人們吃草莓酸奶的重要作用，因?yàn)椴葺崮讨泻胸S富微量元素鈣和一些能促進(jìn)鈣吸收的維生素d以及微量元素磷，人們?cè)谠囉盟院竽鼙M快把食物中的微量元素鈣吸收和利用能促進(jìn)骨骼發(fā)育，也能提高骨骼韌性與密度，它對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)疾病都有明顯預(yù)防作用。
4、提神醒腦
草莓酸奶能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)元提高人類(lèi)大腦功能并能讓人類(lèi)大腦保持清醒狀態(tài)，它含有的維生素c和氨基酸在被人體吸收后能滋養(yǎng)細(xì)胞并能提高人類(lèi)大腦功能，人們?cè)阢紤械奈绾蟪霈F(xiàn)精神萎靡不振時(shí)，多吃些草莓酸奶就能讓精神恢復(fù)到最佳狀態(tài)。草莓酸奶還能調(diào)節(jié)人類(lèi)情緒，它能改善人類(lèi)憂郁抑郁和煩躁的心情。