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烏梅湯也叫酸梅湯，是夏天最常見的一種健康飲品，它是以烏梅為主要原料，加入甘草冰糖和山楂等多種材料一起煮成的湯汁，煮好以后的烏梅湯酸甜爽口，滋味誘人，它能清熱解暑也能開胃消食，平時人們喝烏梅湯的好處還有很多，想具體了解可以和小編一起去看看。

烏梅湯的功效與作用

1、止咳生津

烏梅湯能滋陰潤肺也能化痰止咳，平時人們經(jīng)常飲用能預防肺部感染也能防止氣管炎癥發(fā)生，它還能消炎殺菌擴張氣管能讓人體出現(xiàn)的咳嗽氣喘等不良癥狀很快減輕。另外烏梅湯還能促進唾液分泌，它對人類夏天出現(xiàn)的口干咽干等癥有明顯預防作用。

2、收斂止瀉

烏梅湯還具有明顯的收斂作用，人們引用他以后能收斂腸道，可以起到澀腸止瀉的重要作用，平時人們出現(xiàn)腹痛腹瀉以及痢疾等常見疾病時，多喝些烏梅湯，能讓病情很快好轉(zhuǎn)。烏梅湯對人類腸道還有溫和刺激作用，它不但能提高腸胃消化功能還能維持腸道菌群平衡，能預防多種常見腸道疾病發(fā)生。

喝烏梅湯的好處

1、延緩衰老

延緩衰老是人們喝烏梅湯的重要好處，因為烏梅湯不但能預防一些常見病，它還能加快人體內(nèi)三線荷爾蒙的分泌，這種物質(zhì)是一種天然抗衰老成分，它能阻止人體內(nèi)自由基生成，并能防止它對人體細胞產(chǎn)生傷害，另外還能提高人體的抗氧化能力，能防止氧化產(chǎn)物對人體產(chǎn)生不良影響，經(jīng)常飲用能提高人類身體素質(zhì)也能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。

2、緩解疲勞

緩解疲勞，提高人類身體的抗疲勞能力，都使人們喝烏梅湯的重要好處，因為烏梅糖雖然味兒酸，它卻是一種典型的堿性飲品，人們引用它以后能加快身體里多種酸性物質(zhì)代謝，能防止人體因乳酸數(shù)量過多而出現(xiàn)疲勞，另外烏梅湯還能為人體補充豐富能量，它能促進體力恢復也能緩解肌肉酸脹，能讓人體出現(xiàn)的疲勞癥狀很快減輕。