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仙人掌是大家都特別熟悉的多肉植物，它適合制成盆栽在室內(nèi)養(yǎng)殖，其實在國內(nèi)看到的仙人掌多是小型仙人掌，在南美熱帶地區(qū)生長著大量的大型仙人掌，他們的耐旱性特別強，多生長在荒漠地帶。那些大型仙人掌每年都會開花結(jié)果，它們結(jié)出的果實可以供人類食用是一種美味的水果。今天小編重點為大家介紹的就是仙人掌果的功效以及它的食用禁忌。

仙人掌果的功效與作用

1、補充能量

仙人掌果中含有豐富果糖和大量碳水化合物，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后能快速轉(zhuǎn)化成能量，能滿足人體正常代謝時對能量的需要，并能緩解身體疲勞，增強人體抗疲勞能力。仙人掌果中含有的熱量還能滿足人類大腦正常工作時的需要，能讓人類頭腦保持清醒也能促進(jìn)智力發(fā)育。

2、預(yù)防緩解便秘

仙人掌果味道甘甜，能為人體補充豐富營養(yǎng)，而且它含有大量纖維素和碳水化合物以及豐富果膠，人們使用它后能增加身體保護(hù)感，并能促進(jìn)腸道蠕動，它能清理人類腸道中的垃圾與毒素，能讓身體力的大便盡快排出經(jīng)常食用能預(yù)防便秘也能讓人體的便秘癥狀很快減輕。

3、減肥瘦身

仙人掌果是一種能減肥瘦身的健康水果，他還有的纖維素能增加人體保護(hù)感，可減少人體對其他食物的攝入，而且它能促進(jìn)人體代謝，防止熱源和脂肪在生產(chǎn)力堆積，經(jīng)常使用能讓體重明顯減輕。仙人掌果中還含有豐富的脂溶性纖維，，他能清理人體內(nèi)的脂肪酸，加快人體不飽和脂肪酸的吸收，這也是它人能減肥瘦身的重要原因。

仙人掌果的禁忌

仙人掌果雖然特別好吃，但它在食用時也有一些禁忌，它性質(zhì)微寒生活中那些寒性體質(zhì)和脾胃虛寒的人都不適合吃仙人掌果，不然會讓脾胃虛寒癥狀加重，容易引發(fā)腹痛也會讓人體消化功能受損。生活中那些懷孕的女性不能吃仙人掌果，這也是它最重要的禁忌，孕婦食用它以后會對子宮產(chǎn)生明顯刺激容易引發(fā)胎動不安。