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黃桃罐頭很多人都吃過，知道它味道甘甜滋味誘人，這種食品的主要原料就是水果黃桃，其實(shí)水果黃桃除了可以做成罐頭以外，還能做成果干供人們食用，做好以后的黃桃干韌性大口感好，也是一種適合大多數(shù)人食用的美味食品，但人們對黃桃干的了解還比較少，不知道它的功效有哪些，更不知道它的食用禁忌是什么，今天小編就專門為大家介紹這方面的知識。

黃桃干的功效與作用

1、清腸排毒

清腸排毒是黃頭膏的重要功效，因?yàn)辄S桃干中含有大量的果膠和纖維素，這些物質(zhì)不但能增強(qiáng)人體飽腹感，還能加快人體腸胃蠕動，提高腸胃消化功能，能讓身體內(nèi)的肺部與毒素隨身體代謝一起排出體外，另外它還能潤滑腸道，緩解腸道，經(jīng)常食用能起到潤腸通便，清腸排毒的重要作用。

2、補(bǔ)益氣血

黃桃干是一種具有滋補(bǔ)功效的健康食材，他雖然沒有新鮮黃桃的含水量大，但營養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)也不低，人們使用它以后能緩解體恤也能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體，而且能補(bǔ)益氣血，他對人類因氣血虧損導(dǎo)致的面色暗黃和體質(zhì)虛弱以及體倦無力等癥都有明顯調(diào)整理作用。

3、活血化瘀

日常生活中人們多吃一些黃桃干，能加快血液循環(huán)，防止人體內(nèi)出現(xiàn)氣血阻滯，他對人體因氣血不暢導(dǎo)致的淤血腫痛和紫斑，有一定消除作用，對女性因氣血不和導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)和閉經(jīng)以及經(jīng)期腹痛等癥也有一定緩解作用。

4、美容養(yǎng)顏

黃頭發(fā)中含有豐富胡蘿卜素和維生素c還含有多種活性成分，它們被人體吸收后能清除人體內(nèi)的自由基，并能增強(qiáng)人體抗氧化能力，經(jīng)常使用能美容養(yǎng)顏，防止色斑和痤瘡出現(xiàn)，也能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，提高皮膚彈性延緩皮膚衰老。

黃桃干的禁忌

黃桃干是一種高糖水果，它還有大量葡萄糖和果糖，在日常生活中禁止過量吃黃桃干，不然容易導(dǎo)致血糖升高，而那些患有高血糖和糖尿病的人更應(yīng)該少吃或者不吃黃桃干，不然會讓血糖近一步上升，對病情恢復(fù)不利。