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蜜桔干是人們以新鮮蜜桔的骨肉為主要原料經(jīng)晾曬脫水烘干后，得到的一種干果食材，它方便保存和攜帶，而且滋味誘人，是生活中最受歡迎的一種休閑零食。蜜桔干保留了新鮮蜜桔中的大部分營養(yǎng)，人們食用以后能開胃消食也能健脾養(yǎng)胃，它的功效還有很多接下來會帶大家一起去了解。

蜜桔干的功效與作用

1、補充維生素

蜜桔干是一種營養(yǎng)價值極高的干果食材，它含有豐富維生素c和有機酸，還含有一些胡蘿卜素和蛋白質以及維生素e等多種對人體有益的營養(yǎng)，特別是它含有的維生素能盡快被人體吸收和利用，能滿足人體正常代謝時對中型維生素的需要，也能防止人體因缺少某種維生素而出現(xiàn)疾病。

2、美容養(yǎng)顏

蜜桔干中含有的維生素，c就有一定的抗氧化能力，它能阻止人體內黑色素生成，并能防止這些色素在人類皮膚表層堆積，經(jīng)常使用能阻止色斑生成，也能讓面部出現(xiàn)了色斑慢慢淡化能起到淡斑美白美容養(yǎng)顏的重要作用。

3、緩解疲勞

蜜桔干中還有豐富果酸和多糖，這些物質進入人體后能轉化成能量，可促進體力恢復，而且它還是一種典型的堿性食品能加快人體內乳酸代謝，并能阻止乳酸生成，能防止人體因乳酸過多而出現(xiàn)身體疲勞，經(jīng)常食用蜜桔干還能維持人體內部環(huán)境的酸堿平衡，能防止人體因酸堿失衡而出現(xiàn)亞健康。

4、預防癌癥

蜜桔干中水分含量比較少，但它含有豐富的糯米0，這是一種天然活性成分，也是一種藥用物質，具有很強的抗癌能力，能防止人體細胞癌變，并不能阻止人體內癌細胞再生，它能從根源上阻止癌癥發(fā)生，堅持食用會讓人體抗癌能力明顯提高。