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桃子是每年夏天都會大量上市的常見水果，而且它是一個龐大的家族，可以分為多個不同的品種。像水蜜桃以及毛桃還有蟠桃等就都是水果桃中的重要存在，不過它們之間也有很多不同，今天小編就重點帶大家了解水蜜桃和毛桃之間的不同，同時也會讓大家詳細了解吃水蜜桃的好處有哪些。

水蜜桃和毛桃的區(qū)別

1、水蜜桃和毛桃在外表顏色上有一定區(qū)別，水蜜桃外表的顏色多為白里透紅，而且表面有很多細小的絨毛，而毛桃外表的顏色偏黃，而且它的絨毛比較長也比較多。水蜜桃和毛桃的個頭大小也有明顯區(qū)別，水蜜桃的個頭比較大，單果重量在200克左右，而毛桃的單果重量只有幾十克。

2、水蜜桃和毛桃在口感與味道上也有明顯區(qū)別，水蜜桃是一種口感細嫩，入口爽滑，而且味道甘甜的美味水果，而毛桃的果肉則比較薄，而且酸澀味比較重，它果肉中的果汁數(shù)量也很少，它的口感與水蜜桃的口感相差甚遠。

吃水蜜桃的好處

1、滋陰潤肺

滋陰潤肺化痰止咳好處，因為水蜜桃中含有豐富維生素和鹽酸膽堿以及胡蘿卜素等多種對人體有益的營養(yǎng)，這些物質(zhì)被人體吸收后，能提高肺部呼吸功能，而且能緩解肺虛肺燥并能化痰止咳，它能讓人類的肺炎與氣管炎還有氣喘等癥很快減輕。

2、促進消化

促進消化提高人體消化功能，使人們吃水蜜桃的重要好處，因為水蜜桃中含有豐富有機酸，還含有一些膳食纖維，前者能促進人體內(nèi)消化液分泌，而后者則能促進腸胃蠕動，提高腸胃消化功能，能加快身體內(nèi)食物的消化與吸收。

3、預防高血壓

水蜜桃是一種高鉀低鈉的健康水果，人們使用它后能加快身體內(nèi)多余鈉鹽代謝，也能維持人體內(nèi)部鉀鈉平衡，可防止人體陰道炎數(shù)量過多而出現(xiàn)高血壓。水蜜桃還能利水消腫，人們在出現(xiàn)身體水腫時多吃一些水蜜桃對病情恢復也有很大好處。