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象拔蚌是一種海蛤種類，其肉質(zhì)豐厚，口感多汁鮮美。象拔蚌是貝類中的王者，營(yíng)養(yǎng)也是極為豐富，藥用食用價(jià)值都很高。象拔蚌具有海鮮的豐富營(yíng)養(yǎng)，下面就來(lái)給大家介紹下象拔蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食用方法。

象拔蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食用方法

一、象拔蚌美容的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

象拔蚌是女性美容圣品，象拔蚌本身的脂肪含量不高，熱量也是極低的。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)讓象拔蚌腸胃女性美容的首選食材。如果你想輕松減肥，又不愿意受到節(jié)食困擾的話，那么就嘗試吃象拔蚌吧。

二、象拔蚌活血的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

象拔蚌有很好的活血抗動(dòng)脈硬化的作用，老年人容易動(dòng)脈硬化，造成血壓高，腦血栓等問題，時(shí)刻對(duì)身體健康造成影響，所以疏通血管，軟化血管的象拔蚌是非常適合老年人食用的。同時(shí)象拔蚌還有強(qiáng)化肝臟的作用。當(dāng)代人生活節(jié)奏快，休息時(shí)間不夠，長(zhǎng)期疲勞對(duì)肝臟造成損傷，象拔蚌是一種護(hù)肝的食材，多吃可以降低肝臟并發(fā)率。

三、象拔蚌的食用方法

象拔蚌是海鮮食材，非常適合作成鮮美的泡飯，簡(jiǎn)單洗凈象拔蚌，切片焯水后，準(zhǔn)備燉煮粥品，粥開后放入象拔蚌即可。象拔蚌放入雞湯中可以提鮮，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。