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生活中很多人喜歡用甲魚煲湯喝，它不但味道鮮美，營養(yǎng)價值還特別高，但要說起甲魚有什么功效，人們了解的卻不全面，很多人只知道甲魚能滋補身體，卻不知道它的具體功效有哪些？今天小編就對此做一個專門的介紹，能讓大家對甲魚多一些了解。

甲魚的功效和作用

1、補腎壯陽

補腎壯陽是甲魚的重要功效之一，它不但含有大量高質(zhì)量蛋白，還有一些脂肪和磷脂以及多種維生素，這些物質(zhì)可以快速被人體吸收和利用，能提高人們的腎功能，也能緩解腎陽虛，對人們經(jīng)常出現(xiàn)的腰膝酸痛以及畏寒怕冷，都有一定預(yù)防作用。

2、預(yù)防貧血

甲魚這種食材不單能補腎壯陽，它還能預(yù)防貧血，這種食材中含有大量的微量元素鐵，能促進血紅細(xì)胞再生，增強人體的造血功能，平時經(jīng)常食用，可以讓人們氣血充盈，能有效減少貧血的發(fā)生，另外生活中那些患有貧血的人群，多吃一些甲魚，還能讓貧血的癥狀盡快好轉(zhuǎn)。

3、補鈣壯骨

甲魚中不得含有大量的磷脂，還含有豐富的微量元素鈣和磷，這些物質(zhì)可以促進身體對鈣的吸收，另外，甲魚中還含有大量的軟骨素，他遠(yuǎn)在一起可以促進人體骨骼發(fā)育，也能增強骨密度，經(jīng)常食用可以提骨骼健康水平，能起到補鈣壯骨的重要作用。

4、凈化血液預(yù)防三高

平時人們多吃一些甲魚，還能凈化血液，它含有的不飽和脂肪酸能加快身體內(nèi)脂肪與膽固醇的分解和代謝，可以防止它們在血管壁上堆積，而且它能凈化血液中存在的多種毒素，能促進血液循環(huán)，經(jīng)常食用可以防止高血壓，高血脂以及高血糖等常見疾病發(fā)生，對維持心血管健康有很大好處。