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黃鱔是一種外觀與蛇特別相似的水生動物，它體表無鱗，身體為圓形，特別細長，這種水生動物可以當肉食材食材，也具有一定的藥用價值，平時人們食用以后養(yǎng)生保健功效都特別出色，想了解它的具體功效，可以參考下面對它做的詳細介紹。

黃鱔的功效與作用

1、預防高血糖

黃鱔的身體內含有一種獨特的鱔魚素，這是一種天然的藥用成分，它能穩(wěn)定血糖防止血糖升高，正常人群食用黃鱔能預防高血糖，糖尿病人和高血糖人群食用黃鱔以后則能讓血糖下降，能讓它盡快恢復到正常水平，可以穩(wěn)定病情防止病情惡化。

2、保護眼睛

黃鱔看含有一定數(shù)量的磷脂和豐富的維生素A,這些物質都能促進眼部發(fā)育也能提高視力，預防視力下降，平時人們多吃黃鱔能預防視網(wǎng)膜病變也能緩解眼疲勞，另外它含有的營養(yǎng)成分還能促進皮膚細胞代謝，能滋養(yǎng)細嫩肌膚延緩皮膚衰老。

3、健腦益智

平時人們多吃一些黃鱔對大腦發(fā)育也有很大的好處，它含有的DHA以及卵磷脂等營養(yǎng)成分都能促進腦細胞再生，也能提高腦細胞活性，平時人體吸收這些營養(yǎng)成分以后既能防止大腦功能退化，也能促進智力發(fā)育還能提高記憶力，它健腦益智的作用特別明顯。

4、補虛強身

黃鱔中含有大量的高質量蛋白還含有一些維生素和礦物質，人們食用以后能滋補強壯身體可以緩解體虛，平時它最適合那些體質虛弱和體弱多病的人群食用。但從中醫(yī)的角度上看黃鱔是一種發(fā)物，平時那些患有慢性疾病和感染性疾病的人群是不能吃黃鱔的，不然會讓病情加重。